Секция бокса в Москве, тренировки для начинающих, детей, девушек, женщин и мужчин

Бокс для взрослых и детей в Москве где записаться, цены

Бокс – контактный вид единоборства, при котором спортсмены наносят друг другу удары руками в специальных перчатках. Этот вид спорта характеризуется высоким уровнем контроля. Борьба противников проходит по правилам, за которыми бдительно следит тренер и рефери.

 

Бокс для взрослых и детей История бокса

Бокс формировался тысячелетиями. Первые упоминания о поединках бойцов с обмотанными тканью руками датируются 40 вв. до н.э. Кулачные поединки были популярны в Древнем Египте, Эфиопии, Древней Греции и Древней Руси.

Особое развитие в СССР бокс получил в 1918 году, когда его ввели в обязательное военное обучение. В 1926 году были разработаны правила проведения соревнований, стали организовываться чемпионаты бокса, в которых принимали участие российские спортсмены и соперники из зарубежных стран.

Современная история бокса началась в 1992 году, когда была официально утверждена Федерация Бокса России. Регулярно проводятся региональные соревнования и чемпионаты мира по боксу, где участвуют и наши соотечественники, завоевавшие немало наград и мировых титулов.

Правила бокса, весовые категории и разряды

По правилам бокса, утвержденным Министерством Спорта РФ, в соревнованиях участвуют боксеры, классифицируемые по возрастным группам и весовым категориям (насчитывается 17 категорий по весу).

Разряды:

  1. Новичок – не принимает участие в соревнованиях первые три месяца обучения.
  2. 3 разряд – присваивается бойцу, одержавшему победу не менее чем в 5 боях в течение 1 года.
  3. 2 разряд – выигрышные 10 боёв у противников с 3 разрядом в течение года.
  4. 1 разряд – получают бойцы, выигравшие в первенстве республики/края/области у 4-х противников с 1 разрядом или у 15 спортсменов 2 разряда на соревнованиях не ниже городского уровня, в течение года.

Правила поединков:

  1. Количество раундов – от 3-х до 12.
  2. Длительность раунда – 3 минуты.
  3. Если боксер сбит на землю ударом, отсчитывается 10 секунд. Если он не встал, признаётся нокаут, а его соперник объявляется победителем.
  4. Если досрочной победы не произошло, судьи подсчитывают результаты боя по набранным баллам и определяют победителя.

Во время поединка боксёры могут использовать разрешенные приёмы. Есть целый ряд запрещённых ударов, применение которых является грубым нарушением правил. Рефери может сделать предупреждение, снять очки или дисквалифицировать спортсмена.

Плюсы и минусы бокса

Бокс – популярный вид спорта, имеющий свои плюсы и минусы.

Плюсы:Бокс для взрослых и детей

  1. Профессиональная подготовка. Умение постоять за себя.
  2. Занятия боксом формируют крепкий характер и силу воли.
  3. Улучшает физические показатели, развивает выносливость.
  4. Тренировки вырабатывают выдержку спортсмена, поединки с противником позволяют снять стресс.

Основной минус – риски получения травм, что, впрочем, актуально для любых видов спорта.

Занятия боксом для начинающих взрослых

Бокс для взрослых – это отличный способ поддержания физической силы, крепости тела, подтянутости и мужества. Этот спорт повышает самооценку, улучшает внимательность. Тренировки помогут избавиться от эмоциональных нагрузок.

Секция бокса для детей и подростков

Профессиональными спортсменами, достигающими многочисленных побед и мировой славы, нередко становятся боксёры, начинавшие обучение этому боевому искусству ещё в раннем детстве. В клубе Caesar Boxing Gym проходят занятия бокса для детей от 6 до 12 лет и подростков от 14 до 18 лет. Тренировки проводит опытный тренер.

Женский бокс — обучение и тренировки

Обучение боксу для женщин имеет немало преимуществ. Этот спорт не только повысит самооценку и разработает силу воли, но и благоприятно скажется на фигуре. Регулярные тренировки – это отличный способ сбросить лишний вес, стать обладательницей красивой талии и рельефного живота, стройных бёдер и упругих ягодиц.

Женщины, мужчины, дети и подростки, желающие испытать себя в этом виде спорта, могут записаться на тренировки в профессиональный клуб единоборств Цезарь в Раменках по адресу: Москва, ЗАО, ул. Винницкая, 4 (250 метров от станции метро Раменки).

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *