Борцовская техника боя с использованием захватов – грэпплинг располагает большим количеством приёмов. Это молодое и достаточно динамичное спортивное направление успешно практикуется в специализированном московском центре единоборств Caesar Boxing Gym в Раменках.
Грэпплинг: что это за вид спорта
Грэпплинг – довольно умный вид единоборств, основанный на технике разных борцовских дисциплин. В этой борьбе не используются силовые удары и оружие. Бой основан на удушающих и болевых приемах. Отличительная особенность грэпплинга от других видов единоборств – стремление быстрее закончить поединок, путем исполнения решающего приема, позволяющего одержать победу над противником.
Что такое грэпплинг в единоборствах
Грэпплинг – это вид единоборства, основанный на правилах применения разнообразных болевых и удушающих приемов. Специфическая техника борьбы проводится в партере. Экипировка спортсменов: рашгард и шорты или кимоно с компрессионным бельем.
За развитием спортивного направления следят несколько крупных мировых организаций. Турниры по грепплингу проходят в разных странах мира.
Краткая история грэпплинга
Борьба грэпплинг была основана арабским шейхом Танхуном, владевшим навыками джиу джитсу, приёмы которого были включены в основу нового направления единоборств. Этот человек придумал лимитированные правила грэпплинга и провёл первый в истории турнир, направленный на доказательство эффективности обороны без применения ударных приемов. Первый официальный турнир по грэпплингу состоялся в 1998 году.
Русский грэпплинг
В России грэпплинг пока что является малоизвестным видом единоборств, что связано с нехваткой профессиональных тренеров, которые могли бы вывести начинающих спортсменов на мировой уровень.
Правила, приёмы и техника грэпплинга
Как и в других видах спорта, борьба грэпплинг ведётся по специальным правилам с применением разрешенной техники и приёмов.
Основные правила:
- Не предусмотрено нанесение силовых ударов.
- Разрешен широкий арсенал приёмов с минимальными ограничениями на болевые и удушающие захваты. Распространенные приёмы и техника боя: броски, захваты, сдавливание, перевороты, болевые и удушающие действия, позиционная борьба, ускользание.
- Запрещенные приемы: рыболовный крюк (захват пальцами за физиологические отверстия), удары в зону паха, давление на пальцы и глаза, удары по лицу коленями и локтями, кусание, царапание и др.
- В поединке участвуют бойцы, разделенные по весу и возрасту.
- Средняя длительность поединка – 4-5 минут.
Кому можно заниматься грэпплингом
Занятия грэпплингом повышают концентрацию воли, учат противостоять сопернику в стойке и в партере, способствуют возрастанию физической силы, гибкости и пластики тела. Тренировки также положительно сказываются на фигуре, появляется заметная подтянутость и спортивность.
Грэпплинг — абсолютно универсальный вид спорта, без существенных противопоказаний. Заниматься боевым искусством могут мужчины, женщины и дети разных возрастных групп, не имеющие серьезных хронических заболеваний.
Записаться на пробную тренировку по грэпплингу можно по телефону или онлайн на сайте центра единоборств Цезарь. И конечно ждём вас в гости по адресу: г. Москва, метро Раменки, Винницкая, 4.
