Вопрос, какие качества следует в себе развивать для того, чтобы стать успешным боксёром, актуален как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов. Однозначного ответа на него нет. У каждого тренера своё мнение по данному вопросу. Например, один будет делать акцент на скорости, другой – нарабатывать выносливость.
Каждый новичок, придя в бокс, старается развить в себе определённое качество, наиболее важное на его взгляд. Для кого-то это может быть умение держать сильный удар, для другого же – обладать таким ударом. Каждый профессиональный боксёр может считать, что успех его карьеры зависит от уровня мастерства, умения отправить противника в нокаут или чего-то иного…
Слагаемые успеха для бойца
Давайте прежде всего рассмотрим, что обеспечивает успех боксера на ринге. Вот основные качества, которыми обладает спортсмен:
- Уровень мастерства.
- Скорость (скорость перемещения по рингу, скорость рук).
- Выносливость.
- Тайминг (расчет наиболее выгодного момента для атаки).
- Психологическая устойчивость.
- Умение держать удар.
- Физическая сила.
- Нокаутирующий удар.
- Опыт.
Какие особенности имеют эти качества?
- Мастерство – это результат вашего многолетнего и постоянного совершенствования в боксе. Если хотите повышать его уровень, выбирайте бои с более сильными противниками. На первых порах обучения могут неплохо помочь и уроки бокса от профессионалов. Мастерство «растёт» очень медленно, наращивать его уровень тяжело, но зато даже после прекращения тренировок это качество останется с вами надолго.
- Скорость. Её нельзя развивать бесконечно, так как для каждого человека существует индивидуальный предел скорости. Как правило, максимальную скорость боксёр развивает за год или два, после чего увеличить её невозможно.
- Выносливость. Сделать человека очень выносливым можно даже в течение нескольких месяцев. Это залог правильной программы тренировок. Если человек перестал тренироваться, выносливость очень быстро сходит на «Нет», однако, её будет легко вернуть при возобновлении нагрузок.
- Тайминг — это выбор такого момента, когда ваша атака будет эффективной, а выпад соперника – безрезультатным. Знать, в какой момент провести собственную атаку, — одно из наиболее важных качеств боксёра. Умение тайминга – это составляющая мастерства спортсмена. Совершенствоваться в тайминге можно бесконечно.
- Психологическая устойчивость. Над этим качеством работают психологи, которые анализируют психологическое состояние боксёра перед боем. Также выработка данного качества происходит и со временем, после многочисленных боёв, побед и поражений.
- Умение держать удар. Это качество не поддаётся улучшению. Поэтому в нашем клубе единоборств «Цезарь боксинг» мы предлагаем прорабатывать и улучшать те качества, которые способствуют снижению урона от пропущенного удара. Мы научим вас смягчать удар, поворачивая голову в сторону атаки. Не менее важно и научиться видеть действие противника, так как очень часто удар, который боец не заметил, становится для него самым сильным и решает исход боя.
- Физическая сила. Для повышения уровня данного качества понадобится длительное время. Однако, тренировка силы требует не столь много времени, как, например, мастерство.
- Нокаутирующий удар. Это один удар, отличающийся мощностью и точностью, с применением отличного тайминга. Ещё один залог успеха – ваш удар должен быть неожиданным для противника.
- Опыт. Это качество ценится не только в спорте, так как понятен всем и без объяснений.
Тренируйтесь по максимуму
Итак, возвращаемся к поставленному нами вопросу, что же важнее всего в боксе?
Ответ: важны все ваши умения! Хороший боксер обладает в той или иной степени всеми вышеперечисленными качествами.
Если однажды вы выбрали бокс, уроки для начинающих помогут вам постичь основы спорта, а профессиональная усиленная программа тренировок подойдет для качественной проработки отдельных способностей. Вы не видите себя нигде кроме ринга и хотите максимально улучшить свои личные способности? Приглашаем вас в клуб «Цезарь Боксинг» в Раменках (Москва, Винницкая, 4), где вы сможете полностью развить свои бойцовские навыки.
