Какие преимущества есть у занятий Ушу Саньда (Кунг Фу)?

Клуб единоборств Цезарь Боксинг находится в Москве (юго-запад), рядом с метро Раменки. Это место, где вы можете изучить боевые искусства, как восточные, такие как кунг-фу, муай-тай, так и западные бокс, мма, кикбоксинг.

Во время обучения мы следим за тем, чтобы все упражнения были подробно объяснены, чтобы занятия были доступны для новичков. Для нас также очень важна приятная атмосфера, которая будет способствовать развитию каждого из участников.

Ушу Саньда Кунг Фу

Занятия Ушу Саньда в Москве в современном клубе единоборств ЦезарьСтиль Саньда называют первым китайским ММА, ведь он представляет собой комбинацию 18 различных направлений единоборств. Ушу имеет более чем 400-летнюю традицию и известно своей высокой эффективностью.

Мы проводим занятия по методике обучения китайских бойцов спецподразделений. Саньда была разработана именно для них. Это очень популярная система, сочетающая в себе множество ударов, захватов, бросков, а также атаки по жизненно важным точкам.

Саньда — боевое искусство, сочетающее в себе элементы кикбоксинга, бокса и борьбы. Первоначально оно было задумано как эффективное средство рукопашного боя, но затем обогатилось спортивными принципами. В Цезаре занятия проводит опытный тренер с многолетним стажем.

Упражнения Саньда разделены на 3 уровня:

  • Чуджи (начальный уровень),
  • Чжунцзи (средний уровень),
  • Гаодзи санда (продвинутый уровень свободного боя).

Преимущества и польза Ушу

Тренировки по этой дисциплине позволяют развить физическое состояние, улучшить общую физическую форму, подвижность суставов, нарастить функциональные мышцы и сжечь жир. В занятия включены упражнения, сочетающие элементы различных единоборств.

Во время обучения большое внимание уделяется изучению БУ ФА (искусство движения), которое является одним из важнейших факторов в бою и помогает улучшить координацию.

Курс самообороны

Занятия Ушу Саньда заменят уроки самообороны и предназначены для подготовки каждого участника к защите в чрезвычайной ситуации. Во время занятий обсуждаются потенциальные, опасные ситуации и закономерности, по которым действуют злоумышленники, представлены методы правильного отношения к агрессору и его слабые места. Уроки также предназначены для укрепления психики, осознания своего тела и изучения основных защитных приемов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *