Секция кикбоксинга для детей и взрослых в Москве

Кикбоксинг в Москве тренировки для всех желающих

Кикбоксинг – зрелищный вид единоборств с чётко установленными правилами и приёмами. Во время поединка бойцам разрешается применять удары руками и ногами. Обязательное условие – наличие защитного снаряжения в экипировке спортсмена.

Кикбоксинг: что это за вид спортаКикбоксинг в Москве тренировки для всех желающих

 

Кикбоксинг – это спортивный вид борьбы, при котором применяются разрешенные приёмы единоборства с использованием боксёрских перчаток. Подразделяются на японский и американский стиль. Также практикуются музыкальные формы.

Краткая история

Американский кикбоксинг зародился в США в 60-е годы. Изначально этот вид спорта имел название «фулл-контакт карате». Официальное формирование кикбоксинга произошло в 1974 году, когда была основана первая профессиональная организация по кикбоксингу.

Происхождение японского кикбоксинга связано с тайским боксом. Из этого вида спорта были взяты и переработаны некоторые правила борьбы. Основное развитие спорт получил в 1970 году, когда были основаны три организации кикбоксинга. Профессиональное мировое развитие японского единоборства произошло в 1993 году.

Отличия кикбоксинга от бокса и тайского бокса

Кикбоксинг имеет свои особенности и отличается от тайского и обычного бокса некоторыми правилами и приёмами.

Основные отличия:

  1. Кикбоксинг в Москве тренировки для всех желающихВ кикбоксинге используются удары руками и ногами, но запрещены приемы локтями и коленями, разрешенные в тайском боксе.
  2. Кикбоксинг соединяет разные приемы единоборств, в тайском боксе применяются формальные комплексы движений, основанные на базовых приёмах, состоящих из нескольких последовательных ударов.
  3. В тайском боксе руки задействуются как вспомогательный элемент, в кикбоксинге они являются основными для нанесения ударов.
  4. Кикбоксинг – менее травматичный вид спорта. Тайский бокс – более жестокий и эффективный.

Основное отличие кикбоксинга от обычного бокса: в кикбоксинге разрешены приёмы ногами, в боксе применяются только удары руками.

В чём польза кикбоксинга

Есть несколько весомых причин, оправдывающих эффективность тренировок по кикбоксингу.

Польза спорта:

  • придаёт уверенность и дарит смелость;
  • развивает выносливость;
  • обеспечивает отличный тонус телу;
  • жёсткие движения кикбоксинга способствуют исчезновению лишнего веса;
  • улучшается уровень координации;
  • интенсивные тренировки благоприятно отражаются на работе сердца и сосудов;
  • этот спорт позволяет выпустить отрицательную энергию, снять стресс;
  • обучает самообороне.

Кто может заниматься

Кикбоксингом могут заниматься мужчины, женщины и дети разных возрастных групп. Оптимальный возраст для первых тренировок – 6-8 лет.

Техника ударов и приемов кикбоксинга

В кикбоксинге используются удары руками и ногами, разрешённые правилами спорта.

Основные приемы:

  1. Баллистические, импульсивные удары ногами – бэк-кик (задний), джампинг-кик (в прыжке), лоу-кик (нижний), сайд-кик (боковой), фронт-кик (прямой), экс-кик (сверху) и др.
  2. Удары руками – апперкот (удар снизу), джеб (прямой удар ближней рукой к противнику), свинг (боковой), хук (боковой удар в голову), панч (прямой удар дальней рукой), бэкфист (раскручивающийся удар, наносится с тыльной стороны кисти).

Эффективные тренировки кикбоксинга для детей и взрослых проводятся в центре единоборств Caesar Boxing Gym в Раменках под руководством опытных наставников.

Запишитесь на пробную тренировку по телефону или онлайн, а также ждём вас очно в нашем клубе в Москве, по адресу: Винницкая, 4 (250 метров от метро Раменки).

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *