Муай тай – тайский бокс, родом из Таиланда. Тайское боевое искусство одно из самых простых в освоении навыков. С 2016 года признан олимпийским видом спорта и включен в программу Летних Олимпийских игр.
В статье мы рассмотрим особенности муай тай или тайского бокса, как и где обучаться в Москве, плюсы и минусы, как проходят тренировки.
Отличительные особенности муай тай
Тайский бокс – это своеобразный вид единоборства, отличаемый своей жесткостью и эффективностью нанесения ударов. В боевом поединке спортсмен может использовать все конечности своего тела.
У бойца муай тая особенная экипировка: специальные снарядные перчатки, спортивные шорты и ритуальная повязка на голове. На протяжении боя длится специфическая вводящая в транс музыка, под которую спортсмен исполняет танец рам муай перед поединком, что является своеобразной разминкой перед боем.
Что дает тайский бокс: польза и противопоказания
Обучиться тайскому боксу может каждый человек, имеющий желание развивать свои физические возможности. Регулярные тренировки сделают тело неуязвимым, готовым к любой схватке с противником.
Польза муай тая:
- развивается выносливость;
- улучшается состояние здоровья — укрепление сердечно-сосудистой системы, выведение из организма лишней жидкости и жира, развитие мышечной массы;
- вырабатывается хорошая реакция;
- нарабатывается ловкость, развивается координация движений.
Занятия тайским боксом помогают человеку научиться правильно использовать свои способности, грамотно оценивать ситуацию. Этот вид спорта дает отличные навыки самообороны.
Тайский бокс оказывает серьёзную нагрузку на организм, поэтому есть некоторые противопоказания к тренировкам, связанные с состоянием здоровья. Человеку, желающему обучится искусству муай тай, необходимо пройти осмотр узкопрофильных специалистов и получить медицинское заключение, удостоверяющее отсутствие противопоказаний к занятиям.
С какого возраста и кто может заниматься муай тай
Тайский спорт подходит девушкам и парням, желающим получить крепкое тело, здоровый дух и развитый интеллект. Заниматься этим видом единоборства можно с детского возраста.
В специализированном клубе единоборств Caesar Boxing Gym организованы групповые занятия муай тай: для детей 3-5 лет, 6-12 лет, подростки с 14 лет и взрослые 18+. Записаться на пробную тренировку можно онлайн или по телефону.
А можно приехать или прийти в клуб лично и всё увидеть своими глазами. Мы ждём вас по адресу: Москва (Западный Административный округ, район Раменки), улица Винницкая, дом 4.
