В последние годы в России обретает популярность джиу джитсу, признанное официальным видом спорта в РФ. Записаться на занятия по джиу джитсу можно в Москве в специализированный клуб единоборств Caesar Boxing Gym в Раменках. Удобный график индивидуальных и групповых занятий с опытным тренером.
Джиу джитсу что за вид спорта
Джиу джитсу – японское боевое искусство, включающее элементы рукопашного боя, технику работы с оружием и без него. Основано на податливой и мягкой технике движений.
История джиу джитсу
Японское единоборство джиу джитсу берет своё начало с середины 16 веков. Основателем этой борьбы стал Хисамори Такэноути, применивший разные боевые искусства для противостояния противнику без использования оружия. Основная цель борьбы – самооборона.
В создании приёмов джиу джитсу использовались глубокие философские основы, формирующие лучшие качества человека – стойкость, мужественность, самообладание и духовность.
Борьба основана на принципе применения энергии противника против него самого. Элементы джиу джитсу эффективны в противостоянии противнику с оружием. Тактические приёмы успешно использовались военными и секретными службами. Этот вид боевого искусства также практиковали японские самураи.
Виды и приемы джиу джитсу
Борьба джиу джитсу основана на собственных правилах. Единоборства проводятся на специальных площадках, покрытых татами. Площадка разделена двумя цветами на рабочую и опасную зону. Длительность боя – 3 минуты.
На сегодняшний день насчитывается более 200 стилей джиу джитсу. В основе заложены борцовские приемы: болевые, подсечки, захваты, подножки, броски и т.д. Борьба также включает разнообразные удары кулаками, локтями, ладонями, головой. Одним словом, в этом виде боевых искусств заложена комбинированная техника рукопашного боя.
Джиу джитсу для детей
Занятия по джиу джитсу могут посещать мальчики и девочки. Оптимальный возраст для начала тренировок – 8-12 лет. На первом этапе дети проходят подготовку, изучают основы борьбы, укрепляют физические данные. На втором этапе происходит глубокая физическая подготовка с обучением технике и тактике боя. Далее, проводятся соревнования между участниками с усовершенствованием навыков борьбы и обретению практического опыта.
Тренировки для начинающих взрослых
Женщины и мужчины разных возрастов, независимо от уровня физической подготовки, могут пройти обучение джиу джитсу. Организованы специальные групповые тренировки с удобным расписанием занятий. Во время обучения начинающие спортсмены осваивают технику боя, отрабатывают приёмы в разных комбинациях и участвуют в соревнованиях, согласно утвержденным правилам спорта РФ.
Уроки джиу джитсу для всех
Джиу джитсу – оптимальный вид спорта для укрепления физических данных и обучения к самообороне. Японский вид единоборства имеет немало преимуществ.
Плюсы джиу джитсу:
- развивает координацию и выносливость;
- улучшает реакцию и внимательность;
- гибкость тела;
- обучает тактическому мышлению;
- учит быть ловким и быстрым.
Дети и взрослые, прошедшие обучение джиу джитсу, могут постоять за себя в схватке с противником, даже если он вооружен.
Приглашаем на тренировки джиу джитсу детей и взрослых в специализированный клуб Цезарь в районе Раменки, где задействован опытный преподавательский состав. Обучение выстраивается на последовательности действий с учетом физических особенностей всех спортсменов, в т.ч. и юных.
Записывайтесь на пробную тренировку сегодня или приходите в клуб единоборств по адресу: Москва, Винницкая, 4 (ЗАО, метро Раменки в 250 метрах от нас).