Джиу джитсу в Москве: тренировки для новичков и всех желающих

Секция джиу джитсу в Москве для детей, женщин, мужчин любого возраста

В последние годы в России обретает популярность джиу джитсу, признанное официальным видом спорта в РФ. Записаться на занятия по джиу джитсу можно в Москве в специализированный клуб единоборств Caesar Boxing Gym в Раменках. Удобный график индивидуальных и групповых занятий с опытным тренером.

Джиу джитсу что за вид спорта

Джиу джитсу – японское боевое искусство, включающее элементы рукопашного боя, технику работы с оружием и без него. Основано на податливой и мягкой технике движений.

История джиу джитсу

Секция джиу джитсу в Москве для детей, женщин, мужчин любого возрастаЯпонское единоборство джиу джитсу берет своё начало с середины 16 веков. Основателем этой борьбы стал Хисамори Такэноути, применивший разные боевые искусства для противостояния противнику без использования оружия. Основная цель борьбы – самооборона.

В создании приёмов джиу джитсу использовались глубокие философские основы, формирующие лучшие качества человека – стойкость, мужественность, самообладание и духовность.

Борьба основана на принципе применения энергии противника против него самого. Элементы джиу джитсу эффективны в противостоянии противнику с оружием. Тактические приёмы успешно использовались военными и секретными службами. Этот вид боевого искусства также практиковали японские самураи.

Виды и приемы джиу джитсу

Борьба джиу джитсу основана на собственных правилах. Единоборства проводятся на специальных площадках, покрытых татами. Площадка разделена двумя цветами на рабочую и опасную зону. Длительность боя – 3 минуты.

На сегодняшний день насчитывается более 200 стилей джиу джитсу. В основе заложены борцовские приемы: болевые, подсечки, захваты, подножки, броски и т.д. Борьба также включает разнообразные удары кулаками, локтями, ладонями, головой. Одним словом, в этом виде боевых искусств заложена комбинированная техника рукопашного боя.

Джиу джитсу для детей

Занятия по джиу джитсу могут посещать мальчики и девочки. Оптимальный возраст для начала тренировок – 8-12 лет. На первом этапе дети проходят подготовку, изучают основы борьбы, укрепляют физические данные. На втором этапе происходит глубокая физическая подготовка с обучением технике и тактике боя. Далее, проводятся соревнования между участниками с усовершенствованием навыков борьбы и обретению практического опыта.

Тренировки для начинающих взрослых

Женщины и мужчины разных возрастов, независимо от уровня физической подготовки, могут пройти обучение джиу джитсу. Организованы специальные групповые тренировки с удобным расписанием занятий. Во время обучения начинающие спортсмены осваивают технику боя, отрабатывают приёмы в разных комбинациях и участвуют в соревнованиях, согласно утвержденным правилам спорта РФ.

Уроки джиу джитсу для всех

Джиу джитсу – оптимальный вид спорта для укрепления физических данных и обучения к самообороне. Японский вид единоборства имеет немало преимуществ.

Плюсы джиу джитсу:

  • развивает координацию и выносливость;
  • улучшает реакцию и внимательность;
  • гибкость тела;
  • обучает тактическому мышлению;
  • учит быть ловким и быстрым.

Дети и взрослые, прошедшие обучение джиу джитсу, могут постоять за себя в схватке с противником, даже если он вооружен.

Приглашаем на тренировки джиу джитсу детей и взрослых в специализированный клуб Цезарь в районе Раменки, где задействован опытный преподавательский состав. Обучение выстраивается на последовательности действий с учетом физических особенностей всех спортсменов, в т.ч. и юных.

Записывайтесь на пробную тренировку сегодня или приходите в клуб единоборств по адресу: Москва, Винницкая, 4 (ЗАО, метро Раменки в 250 метрах от нас).

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *