Тайский бокс (муай тай) – древнейшее боевое искусство, история которого насчитывает не одно столетие. В нынешней форме единоборство возникло в XVI веке на территории современного Таиланда.
Широкую популярность в других странах муай тай приобрёл после того, как тайские бойцы в 1977 году одержали многочисленные победы на международных соревнованиях, где участвовали представители различных боевых искусств. Тогда на состязаниях по всему миру была продемонстрирована высокая эффективность этого единоборства.
Особенности единоборства
Теперь тайский бокс доступен в Западном Административном Округе (ЗАО) Москвы. В спортивном клубе «Цезарь Боксинг» открыта секция для занятия этим боевым искусством. Муай тай отличается такими особенностями:
Это единоборство по своей технике напоминает обычную уличную драку. В отличие от бокса, здесь используют не только руки, но и применяют удары локтями, ногами, коленями. Поэтому владение навыками тайского бокса – это очень эффективное и практичное средство самозащиты.- Муай тай – это не просто поединок, в котором соревнуются 2 спортсмена. Клуб тайского бокса в ЗАО прививает своим воспитанникам философию этого боевого искусства. Особенно это полезно для юных спортсменов. Ведь на тренировках опытный тренер учит не только состязаться, но и уважительно относится к противнику, защищать более слабых и контролировать свои эмоции.
- Общая и специальная физическая подготовка. Огромное внимание на занятиях уделяется развитию силы, выносливости и реакции. Все те, кто регулярно посещают тренировки, не просто учатся себя защищать, но и приводят своё тело в хорошую физическую форму. Особенно это актуально для желающих похудеть.
Этим видом спорта занимаются не только мужчины. Секция тайского бокса в ЗАО открыта для всех независимо от возраста и пола. На тренировки приглашаются дети от 5 лет и девушки. Для таких спортсменов опытные тренеры клуба «Цезарь» разработали специальные программы занятий с щадящим режимом тренировок.
Техника ударов в тайском боксе (муай тай)
Муай Тай — это самая жёсткая и сокрушительная система ближнего боя. Принцип тайского бокса гласит: «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу». Клинч, именно тот элемент боя, в котором в полной степени реализуется весь потенциал тайского бокса (муай тай), ведь это «оружие, которое всегда с тобой»
Локоть — самая опасная ударная конечность, которую используют в Муай Тай. Удар локтем сравнивают с ударом мечом, так как после него, в большинстве случаев, происходит рассечение брови, кожи лица или уха. При неспособности бойца продолжать бой, из-за сильно кровоточивой раны, присуждается технический нокаут и досрочная победа.
Колено — самый сильный удар из всех существующих. Его мощь, сопоставима со столкновением автомобиля на скорости 60 км/ч. Это смертоносная сила ближнего боя, которая делает его основной в клинче. Опытные бойцы тайского бокса (муай тай), также используют колени в прыжке, что делает этот удар опаснейшим не только на короткой, но и дальней дистанциях. Для самообороны этот удар является не заменимым, благодаря своей мощи и простоте использования.
Ноги — это основная ударная мощь в Муай Тай. Большинство ударов наносятся именно ногами (а на родине тайского бокса, за удары руками вообще не считают очки), после которых идёт сближение для ударов руками или клинча. Очень часто в поединке, бойцы стоят на средней дистанции, как каменные воины, и просто обмениваются мощнейшими ударами ногами (мидлкиком). Всех поражает способность тайских бойцов, выстреливать сериями из 5-10 ударов по ногам, корпусу, голове в любой последовательности.
Руки — это удары, которые наименее использованны именно в Таиланде, но очень часто применимые в Евротае (за счёт школы бокса). Если раньше никто не воспринимал всерьёз тайцев как боксёров, то сейчас всё изменилось кардинально. Постановка рук у тайцев достигла очень высокого уровня, а у европейцев (тем более славян) она всегда была очень высокого качества.
Преимущества клуба «Цезарь»
Тайский бокс в ЗАО Москвы, район Раменки доступен для всех желающих из других районов столицы. Зал для тренировок имеет все необходимые спортивные снаряды. Помимо опытных тренеров, в спортклубе работает массажист, который проводит сеансы для детей и взрослых
В спортивных группах преподаётся тайский бокс для девушек, живущих в ЗАО. Для многих это отличная возможность не только обучиться навыкам самозащиты, но и привести свою фигуру в порядок.
