Спортивное питание для бойца - советы диетолога Петра Лопатина

Здоровое питание в единоборствах интервью со спортивным диетологом

Пётр Лопатин — выпускник факультета пищевых технологий Орловского государственного университета экономики и торговли, выпускник аспирантуры ФГБНУ «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» РАН. На протяжении многих лет он профессионально занимается пищевой промышленностью. Всегда занимался спортом. По нашей просьбе, специально для вас, он рассказывает о принципах правильного питания и о похудении перед соревнованиями. Как началась ваша …


Массаж в спорт-клубе Цезарь (Раменки). Для спортсменов и бизнесменов

Спортивный и расслабляющий массаж в клубе Цезарь

После тренировки, вместо тренировки или просто так — наш массажный кабинет рад видеть вас! Спортивный, укрепляющий или общий массаж от наших специалистов расслабит вас и нормализует работу мышц. Так же у нас есть аппарат для прессотерапии (компрессионный лимфодренаж). Он предназначен для улучшения сосудистого кровотока и лимфотока, укрепления сосудов, вывода шлаков, повышения тонуса кожи. Приглашаем вас …


Какие преимущества есть у занятий Ушу Саньда (Кунг Фу)?

Клуб единоборств Цезарь Боксинг находится в Москве (юго-запад), рядом с метро Раменки. Это место, где вы можете изучить боевые искусства, как восточные, такие как кунг-фу, муай-тай, так и западные бокс, мма, кикбоксинг. Во время обучения мы следим за тем, чтобы все упражнения были подробно объяснены, чтобы занятия были доступны для новичков. Для нас также очень …


В чём преимущества тренировок в клубе Цезарь?

Боевые искусства становятся всё более популярными. Это спорт, который выбирают и мужчины, и женщины, даже дети просят родителей записать их на секции. Боевые искусства тренируют не только тело, но и разум. Они положительно влияют на всю фигуру, исправляют дефекты осанки и повышают работоспособность всего организма. В Москве есть множество школ, в которых преподают боевые искусства. …


велотренажёры Ватт Байк в клубе Цезарь

Только спокойствие — обзор антистрессовых тренировок

Все мы порой испытываем нервное напряжение. Самый лучший способ снять его и улучшить свое состояние — это заняться физическими упражнениями. Какие фитнес-тренировки самые интересные и эффективные в борьбе со стрессом. NIA NIA (англ. neuromuscular integrative action) можно назвать сенсорным движением. Сочетая в себе боевые искусства, танцевальные и оздоровительные техники. Эта тренировка эффективно воздействует на человека. …


Какой смысл несут в себе боевые искусства

Тайный смысл боевых искусств ?‍🤼‍♂️🙏

Если вы желаете познать внутренний смысл боевых искусств и их тысячелетние традиции, вы должны постараться понять смысл их боевых приёмов как можно глубже, то есть своей душой. Но такое использование техник должно быть интересно только тем людям, которые морально и духовно развиты, они ценят тот факт, что движения своего тела в боевых искусствах являются выражением …


Твое место на кухне, а не ногами махать Что для девушки значат боевые искусства

Что для девушки лучше, на кухне готовить или на ринге «руками махать»?

Задумываются ли люди, что для них значит спорт? Какие причины побуждают сказать, дружат ли они со спортом, или же это не их стихия? Большой процент девушек занимается каким-либо видом спорта. Некоторые девушки предпочитают боевые искусства, но в мире все ещё существует стереотип о том, что единоборства — спорт для мужчин. Естественно, в жизни им пришлось …


тренер арсен каримов и участники секции боя голыми кулаками

Бой на голых кулаках (street fight)

Бои на кулаках стары как мир. Мы знаем, что они проходили в Древней Греции и Римской Империи. Затем историки нашли упоминания об этом спорте, уходящие корнями в 13 век. Тогда зарождался бокс в Великобритании. Участники не носили перчаток и соревновались до тех пор, пока один из них не был нокаутирован или не отказывался продолжать поединок. …


9 причин заниматься боксом в Москве

Бокс: 9 весомых аргументов в пользу занятий

Бокс – это эффективная тренировка всего тела. Он заставляет вас приспосабливаться – и в ногах, и в голове. Что еще умеет бокс? Ниже есть 9 причин, почему вам стоит попробовать занятия в клубе Цезарь Боксинг в Москве (метро Раменки). Бокс тренирует всё тело В боксе вы укрепляете практически все группы мышц и помогаете повысить тонус. …


велотренажёр Wattbike Atom X 2020 в Москве

Теперь у нас в клубе есть крутейший велотренажёр Wattbike Atom X 2020

В наш клуб куплен новейший велотренажёр Wattbike Atom X 2020. На данный момент — это единственный в России велотренажёр высшего класса используемый в коммерческих целях (ещё 2 во владении частных лиц). Сессия 45 мин. стоит 1 500 руб. Тренировку можно провести в программе Zwift или под любимую музыку, или смотря фильм. Wattbike установлен в комнате …


Какую секцию единоборств выбрать новичку

Как выбрать секцию единоборств? Совет «ботаникам» от «ботаника»

Если вы чувствуете неуверенность в себе, проходя мимо шумных компаний в тёмное время суток, рано или поздно, вам придет в голову мысль изменить себя по примеру Майка Тайсона. Удерживает тот факт, что сложно побороть свои внутренние страхи? Я приду, и меня тут же побьют более опытные ученики – наверняка у каждого, кто решает для себя …


Бокс и ММА единство и борьба противоположностей

Бокс и ММА: единство и борьба противоположностей

Многие из тех, кто желают заняться боевыми видами спорта, сталкиваются с выбором, куда же лучше пойти и что выбрать. В нашей статье рассмотрим сходства и отличия бокса и смешанных единоборств (ММА). Бокс – олимпийский уважаемый вид спорта, боксёры профессионалы зарабатывают огромные деньги (даже те, кто не интересуются боксом, наверняка слышали о тех гонорарах, которые получает …


Можно ли заниматься единоборствами после 30 лет

Почему не стоит бояться идти в зал бокса (муай тай, кикбоксинга, ММА и т.д.) после 30 лет?

Многие сталкиваются с такой дилеммой, всю жизнь хотелось заняться чем-то брутально-мужским, таким как бокс, но всегда что-то мешало, а вот сейчас есть возможность, но «у меня возраст уже не тот, было бы мне 18…». Уверены, многим знакомо. Во-первых, сразу надо признать для себя, то что мешало раньше, это скорее всего лень, страх, нежелание прилагать усилия …


5 лучших боевых искусств для детей

5 лучших боевых искусств для детей

Большинство родителей хотят отправить своих детей в секцию единоборств, ведь боевые искусства могут вселить в ваших детей уверенность, уважение, верность и честь. Однако знаете ли вы, что у каждого боевого искусства есть свои преимущества, отличающие их друг от друга? Независимо от того, какое боевое искусство будет выбрано – дети получат множество физических и психологических преимуществ …


Виды боевых искусств для девушек и женщин

Виды боевых искусств для девушек и женщин

На сегодняшний день различные виды боевых искусств пользуются особой популярностью у женщин, так как они выступают в качестве хорошего способа улучшить параметры фигуры и научиться самообороне. Подобный спорт является хорошим способом снятия стресса, поддержания фигуры и получения навыков самозащиты. Надо сказать, что девушкам преимущественно стоит отдавать предпочтение бесконтактным боевым искусствам. Рассматривая же самозащиту, женский спорт …