Блог

Блог

Почему стоит тренироваться в клубе Цезарь

В чём преимущества тренировок в клубе Цезарь?

Боевые искусства становятся всё более популярными. Это спорт, который выбирают и мужчины, и женщины, даже дети просят родителей записать их на секции. Боевые искусства тренируют не только тело, но и разум. Они положительно влияют на всю фигуру, исправляют дефекты осанки и повышают работоспособность всего организма. В Москве есть множество школ, в которых преподают боевые искусства. …

В чём преимущества тренировок в клубе Цезарь? Читать полностью »

велотренажёры Ватт Байк в клубе Цезарь

Только спокойствие — обзор антистрессовых тренировок

Все мы порой испытываем нервное напряжение. Самый лучший способ снять его и улучшить свое состояние — это заняться физическими упражнениями. Какие фитнес-тренировки самые интересные и эффективные в борьбе со стрессом. NIA NIA (англ. neuromuscular integrative action) можно назвать сенсорным движением. Сочетая в себе боевые искусства, танцевальные и оздоровительные техники. Эта тренировка эффективно воздействует на человека. …

Только спокойствие — обзор антистрессовых тренировок Читать полностью »

Какой смысл несут в себе боевые искусства

Тайный смысл боевых искусств 🧘‍♂️

Если вы желаете познать внутренний смысл боевых искусств и их тысячелетние традиции, вы должны постараться понять смысл их боевых приёмов как можно глубже, то есть своей душой. Но такое использование техник должно быть интересно только тем людям, которые морально и духовно развиты, они ценят тот факт, что движения своего тела в боевых искусствах являются выражением …

Тайный смысл боевых искусств 🧘‍♂️ Читать полностью »

Твое место на кухне, а не ногами махать Что для девушки значат боевые искусства

Что для девушки лучше, на кухне готовить или на ринге «руками махать»?

Задумываются ли люди, что для них значит спорт? Какие причины побуждают сказать, дружат ли они со спортом, или же это не их стихия? Большой процент девушек занимается каким-либо видом спорта. Некоторые девушки предпочитают боевые искусства, но в мире все ещё существует стереотип о том, что единоборства — спорт для мужчин. Естественно, в жизни им пришлось …

Что для девушки лучше, на кухне готовить или на ринге «руками махать»? Читать полностью »

тренер арсен каримов и участники секции боя голыми кулаками

Бой на голых кулаках (street fight) 🤜🤛

Бои на кулаках стары как мир. Мы знаем, что они проходили в Древней Греции и Римской Империи. Затем историки нашли упоминания об этом спорте, уходящие корнями в 13 век. Тогда зарождался бокс в Великобритании. Участники не носили перчаток и соревновались до тех пор, пока один из них не был нокаутирован или не отказывался продолжать поединок. …

Бой на голых кулаках (street fight) 🤜🤛 Читать полностью »

9 причин заниматься боксом в Москве

Бокс: 9 весомых аргументов в пользу занятий

Бокс – это эффективная тренировка всего тела. Он заставляет вас приспосабливаться – и в ногах, и в голове. Что еще умеет бокс? Ниже есть 9 причин, почему вам стоит попробовать занятия в клубе Цезарь Боксинг в Москве (метро Раменки). Бокс тренирует всё тело В боксе вы укрепляете практически все группы мышц и помогаете повысить тонус. …

Бокс: 9 весомых аргументов в пользу занятий Читать полностью »

велотренажёр Wattbike Atom X 2020 в Москве

Теперь у нас в клубе есть крутейший велотренажёр Wattbike Atom X 2020 🚴‍♂️

В наш клуб куплен новейший велотренажёр Wattbike Atom X 2020. На данный момент — это единственный в России велотренажёр высшего класса используемый в коммерческих целях (ещё 2 во владении частных лиц). Сессия 45 мин. стоит 1 500 руб. Тренировку можно провести в программе Zwift или под любимую музыку, или смотря фильм. Wattbike установлен в комнате …

Теперь у нас в клубе есть крутейший велотренажёр Wattbike Atom X 2020 🚴‍♂️ Читать полностью »

Какую секцию единоборств выбрать новичку

Как выбрать секцию единоборств? Совет «ботаникам» от «ботаника»

Если вы чувствуете неуверенность в себе, проходя мимо шумных компаний в тёмное время суток, рано или поздно, вам придет в голову мысль изменить себя по примеру Майка Тайсона. Удерживает тот факт, что сложно побороть свои внутренние страхи? Я приду, и меня тут же побьют более опытные ученики – наверняка у каждого, кто решает для себя …

Как выбрать секцию единоборств? Совет «ботаникам» от «ботаника» Читать полностью »

Бокс и ММА единство и борьба противоположностей

Бокс и ММА: единство и борьба противоположностей

Многие из тех, кто желают заняться боевыми видами спорта, сталкиваются с выбором, куда же лучше пойти и что выбрать. В нашей статье рассмотрим сходства и отличия бокса и смешанных единоборств (ММА). Бокс – олимпийский уважаемый вид спорта, боксёры профессионалы зарабатывают огромные деньги (даже те, кто не интересуются боксом, наверняка слышали о тех гонорарах, которые получает …

Бокс и ММА: единство и борьба противоположностей Читать полностью »

Можно ли заниматься единоборствами после 30 лет

Почему не стоит бояться идти в зал бокса (муай тай, кикбоксинга, ММА и т.д.) после 30 лет?

Многие сталкиваются с такой дилеммой, всю жизнь хотелось заняться чем-то брутально-мужским, таким как бокс, но всегда что-то мешало, а вот сейчас есть возможность, но «у меня возраст уже не тот, было бы мне 18…». Уверены, многим знакомо. Во-первых, сразу надо признать для себя, то что мешало раньше, это скорее всего лень, страх, нежелание прилагать усилия …

Почему не стоит бояться идти в зал бокса (муай тай, кикбоксинга, ММА и т.д.) после 30 лет? Читать полностью »

5 лучших боевых искусств для детей

5 лучших боевых искусств для детей

Большинство родителей хотят отправить своих детей в секцию единоборств, ведь боевые искусства могут вселить в ваших детей уверенность, уважение, верность и честь. Однако знаете ли вы, что у каждого боевого искусства есть свои преимущества, отличающие их друг от друга? Независимо от того, какое боевое искусство будет выбрано – дети получат множество физических и психологических преимуществ …

5 лучших боевых искусств для детей Читать полностью »

Виды боевых искусств для девушек и женщин

Виды боевых искусств для девушек и женщин

На сегодняшний день различные виды боевых искусств пользуются особой популярностью у женщин, так как они выступают в качестве хорошего способа улучшить параметры фигуры и научиться самообороне. Подобный спорт является хорошим способом снятия стресса, поддержания фигуры и получения навыков самозащиты. Надо сказать, что девушкам преимущественно стоит отдавать предпочтение бесконтактным боевым искусствам. Рассматривая же самозащиту, женский спорт …

Виды боевых искусств для девушек и женщин Читать полностью »

Бразильское джиу-джитсу – 9 причин для занятий

9 причин почему вы должны заниматься бразильским джиу-джитсу (BJJ)

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это боевое искусство, основанное на борьбе. Оно фокусируется на способности контролировать противника с помощью техник, которые заставляют его сдаться. BJJ гордится тем, что его называют «мягким искусством», позволяя меньшему, более слабому человеку использовать приёмы (удушья, замки), чтобы защитить себя от более крупного соперника. Этот стиль был взят из дзюдо и японского …

9 причин почему вы должны заниматься бразильским джиу-джитсу (BJJ) Читать полностью »

Кроссфит в Раменках в клубе единоборств Цезарь

Занятия кроссфитом в Раменках – тренировки с профессионалами

Достаточно новое направление в спорте, появившееся в 2000-х годах. Зародилось оно в США как программа подготовки спасателей, но быстро получила широкое распространение во всём мире. Все упражнения связаны в цепочку и постоянно повторяются. Этот вид спорта развивает ловкость, выносливость и силу. Кроссфит сочетает в себе 3 основных направления: гимнастика, тяжелая атлетика, кардионагрузки. Благодаря этому программа …

Занятия кроссфитом в Раменках – тренировки с профессионалами Читать полностью »

Занятия боксом для начинающих в клубе Цезарь

Занятия боксом для начинающих в клубе Цезарь

Намереваясь заняться боксом, необходимо иметь в виду некоторые его особенности. Бокс – один из самых трудных и интенсивных видов спорта. Он требует высокого уровня физической подготовки и психологической устойчивости. Имеют большое значение: быстрота реакции, ловкость, выносливость. Бокс пробуждает бойцовский потенциал, который есть внутри у каждого, и дает силу противоборствовать не только соперникам на ринге, хулиганам …

Занятия боксом для начинающих в клубе Цезарь Читать полностью »