Одними из популярных видов спорта являются секции боевых искусств, поэтому многие родители оправляют своих детей на такие занятия, независимо от пола. Потому что в любом случае ребёнок, когда занимается таким видом спорта, сможет выплескивать свою энергию, научиться управлять своим телом, получит определённую мускулатуру, станет выносливым, сможет защитить себя, сможет быть морально готов ко всему, станет целеустремленным и ответственным. Понятно, что польза для мальчиков от боевых искусств неоценима, однако нужен ли такой вид спорта девочкам?
Какие же позитивные стороны есть у боевых искусств для девочек?
Стоит вспомнить историю Японии, когда боевым искусствам обучали и девочек, и мальчиков, всех детей независимо от пола. Считалось, что мужчина должен защищать семью, свой дом, однако если он в отъезде, женщина также должна уметь постоять за себя, защитить своих детей и своё жилище.
Девочка, которая будет заниматься в такой спортивной секции, станет уверенной, спокойной, и будет сильна не только физически, но и морально, она сможет справляться с различными ситуациями, побеждать различные трудности, сможет идти к своей цели, несмотря ни на что.
Также, она станет подтянутой, выносливой физически, у неё будет красивая фигура. Это далеко не все плюсы единоборств, ведь девочка сможет при любой экстремальной ситуации защитить себя и свое достоинство.
В основе большинства единоборств существуют также упражнения на растяжку, которые будут формировать мышечный корсет, осанку девочки. Также, занимаясь этим видом спорта, девочка всегда будет эластичной. Такие упражнения смогут избавить ребёнка от мышечных спазмов, проблем с позвоночником в дальнейшем.
При занятиях боевыми искусствами (бокс, мма, кикбоксинг, муай-тай) существует особое обучение, которое является комплексным, поэтому развивается не только физическое состояние ребенка, но и правильное отношение к жизни.
Занимаясь таким видом спорта, девочка не будет перекаченной, и у неё не будет неравномерного распределения жира. Девочка всегда будет с красивой фигурой, будет подтянутой, выносливой, будет иметь хорошую растяжку и координацию.
Какие же отрицательные стороны у такого вида спорта?
Прежде всего, при занятиях боевыми искусствами могут произойти различные казусы, которые могут привести к растяжению мышц, к вывиху или даже перелому. Поэтому на начальных этапах очень важно следить за физической подготовленностью ребенка, не требовать от него невозможного, для того чтобы он не получал различные травмы.
Также, если же у ребенка наблюдаются проблемы с сердцем, зрением, суставами или с позвоночником, следует обратиться к врачу и только после разрешения посещать такие занятия. Если же всё-таки такие проблемы присутствуют, стоит все-таки отказаться от занятий боевыми искусствами или попробовать индивидуальные занятия с тренером в щадящем режиме.
Стоит начинать заниматься единоборствами в возрасте от 4 до 10 лет. Нужно сделать это до переходного возраста (пубертата), для того чтобы не возникало проблем между учеником и тренером. Но хороший тренер всегда найдёт подход к любому ребёнку или подростку.
