Как подобрать спортивную секцию страдающему от лишнего веса ребёнку?

Проблема лишних килограммов у детей сейчас очень актуальна. По статистике, в России лишние килограммы имеет каждый 5й ребёнок. Большой долей вины в этом обладают родители таких детей, которые следуют стереотипу: чем более пухлый ребёнок, тем он здоровее, из-за этого, стараясь впихнуть в своих чад побольше еды и ограждая их от какой-то активности, волнуясь, что излишек движения слишком утомит ребёнка и навредит ему. Такая «забота» приводит к появлению у детей лишнего веса.

как выбрать секцию толстому ребенкуОт лишнего веса в детстве избавится не так трудно, тело еще только формируется и хорошо поддается влиянию на него. Записать ребёнка в спортивную секцию – отличный выход, но дети с лишним весом часто не имеют большого желания начинать заниматься спортом.

  • Во-первых, у них уже есть комплекс, что их будут дразнить.
  • Во-вторых, они понимают, что как на первых занятиях будут сильно уступать своим товарищам, так как с лишним весом различные упражнения даются намного труднее.

Учитывая всё вышеизложенное, к подбору вида спорта для своего ребёнка нужно подойти очень ответственно. Ниже представлено несколько рекомендаций, которые могут помочь вам грамотно подобрать спортивную секцию:

  1. Спортом идет заниматься ваш ребенок, а не вы, не стоит насильно «пихать» его в тот спорт, который нравится вам. Занятие нелюбимым делом ещё больше оттолкнет ребёнка от занятий, он начнёт прогуливать, и проблема не решится.
  2. Физические данные. Если ваш ребёнок, например, низкого роста, вряд ли у него всё будет получаться хорошо и он сможет добиться успехов в баскетболе или волейболе.
  3. Характер ребёнка. Если ваш малыш необщителен, то командные виды спорта ему, скорее всего, не подойдут. Тут вы можете подумать, что наоборот, в большом коллективе он станет общительнее. Но, как правило, этого не происходит, такие дети становятся объектом насмешек.
  4. Правильный подбор тренера. Учитывая то, что ваш ребёнок особенный и, скорее всего, у него есть комплексы, важно подобрать тренера не пожёстче, который будет его только гонять, чтобы он поскорее достиг показателей других детей. Тренер должен быть настоящим педагогом, который сможет помочь вашему ребенку адаптироваться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно.

Среди видов спорта для полного ребёнка есть много вариантов, вот некоторые из них:

  • Плавание. Поможет вашему чаду вытянуться, укрепит сердце, которое, возможно, уже могло немного пострадать из-за лишнего веса.
  • Боевые искусства. В боевых искусствах присутствует много упражнений, как для мышц, так и для растяжки.
  • Конный спорт. Как известно, при верховой езде задействованы очень многие группы мышц, правильно формируется осанка. Минусом является высокая стоимость занятий.

А вот быстрые виды спорта, такие как футбол, хоккей и другие, не рекомендуются. В таких видах спорта у детей, страдающих лишним весом, слишком велика вероятность получить травму из-за большой нагрузки на суставы.