MMA — самый зрелищный вид спорта со своими правилами и особенностями. Бойцом MMA может стать каждый, но стать настоящим профессионалом или лучшим из лучших удастся только тем, кто готов к усердным тренировкам.
Что такое mma/мма в спорте
MMA – смешанное единоборство, основанное на разной технике и приемах. В одном виде спорта могут сочетаться абсолютно разные направления: бокс, грэплинг, каратэ, джиу-джитсу, кикбоксинг и др. В этой борьбе есть свои правила и запреты.
Как расшифровывается mma/мма
Полное название ММА — Mixed Martial Arts, что в переводе с английского – смешанные боевые искусства.
История mma/мма
Смешанное боевое искусство возникло еще в древние времена. Современное развитие этот вид борьбы получил в 90-е годы прошлого века. ММА был особо распространен в США.
В России предком смешанных боевых искусств являлось самбо, система которого была разработана в 1938 г. В конце 70-х в СССР проводились соревнования, правила которых во многом схожи с правилами ММА.
На сегодняшний день зрелищный вид единоборств успешно развивается во многих странах мира. Интерес к MMA возрастает и в нашей стране.
Как стать бойцом mma/мма
ММА – смешанный вид борьбы с высокими моральными принципами и особыми требованиями к нормам поведения спортсмена. Стать бойцом смешанных единоборств сможет каждый человек, имеющий хорошую мотивацию и целенаправленность. Есть несколько важных критериев, определяющих готовность к профессиональному обучению ММА с возможностью участия в поединках, за которые можно получать приличные гонорары.
Как стать бойцом ММА:
- Крепкое здоровье. Молодому бойцу придется много и усердно тренироваться. Предстоят колоссальные физические нагрузки на организм.
- Возраст. Оптимальным считается обучение боевому искусству с ранних детских лет. Большинство профессиональных спортсменов начинали именно так. Но, есть немало и других примеров, где достичь больших побед удавалось спортсменам, начавшим обучение ММА в уже достаточно взрослом возрасте. Главное цель, упорство и готовность к регулярным тренировкам.
- Дисциплина. Важно не только регулярно посещать тренировки, но и соблюдать режим дня, правильно питаться и выполнять другие рекомендации тренера.
- Готовность доводить полученные навыки до совершенства, отрабатывать каждый прием до полной автоматизации.
- Не боятся выйти на ринг и принять участие в настоящем поединке. Такая практика поможет стать настоящим бойцом ММА.
Правила и приемы mma/мма
Ошибочно мнение о том, что ММА – это бои без правил. В этом виде спорта есть свои правила и приемы. Бой длится 3-5 раундов по 5 минут. В поединке запрещается использовать целый ряд приемов: захват лица, удары в пах, удары головой, кусание, выдавливание глаз и др.
Базовые приемы:
- джеб;
- кросс;
- хук;
- бэкфист;
- апперкот и др.
Кто может посещать занятия, с какого возраста
Посещать занятия по обучению смешанным боевым искусствам могут дети от 7 до 12 лет, подростки от 12 лет и старше, а также взрослые, старше 18 лет.
Добиться большого успеха в этом виде спорта поможет хорошая мотивация, выдержка и готовность к некоторым сложностям, возникающим при освоении правильной техники. Овладеть навыками борьбы MMA поможет опытный наставник в нашем специализированном клубе единоборств Caesar Boxing Gym в Раменках (Москва, ЗАО, метро Раменки).
